Pilates

Pilates

Il Pilates è un metodo di allenamento il cui obiettivo finale e principale è UN CORPO EQUILIBRATO,SANO E MENTALMENTE STABILE.

E’ una pratica basata sul concetto di processo che vuole raggiungere un corpo naturalmente allineato.

Si avvale di principi e fondamenti specifici quali la consapevolezza del proprio corpo, la concentrazione, la precisione e la stabilizzazione dei movimenti, che, uniti ad una corretta respirazione,  ed alla messa a fuoco del nostro “centro del potere”,  sono i pilastri vitali di questo metodo che ci permettono di autogestire la nostra salute.

 

Daniela Scordo, fisioterapista dal 1998 e da gennaio 2017 istruttrice di Pilates diplomata presso la scuola PKPILATES di Pablo Sebastian Wergifker. “Il Pilates mi ha affascinato e catturato per la qualità elevata del modo di “fare esercizi, per la sua grande adattabilità alla persona, per la progressione nella complessità dell’allenamento e per la concretezza con la quale porta benessere alla persona.”

 

“L’IMPORTANTE NON E’ QUELLO CHE FAI MA COME LO FAI”

Joseph H. Pilates

Il mercoledì dalle 18 alle 19 con Daniela Scordo.